【貓 分離焦慮】原來貓也會有分離焦慮？常見症狀與改善對策

許多飼主認為貓咪獨立、不黏人，但事實上，貓也會建立情感依附，當飼主離開或環境改變時，部分貓咪會出現明顯的壓力行為，這被稱為「分離焦慮症候群（Separation Anxiety Syndrome, SAS）」。這是一種常被誤解或忽視的貓咪行為問題，卻可能對牠的福祉與身心健康造成深遠影響。

什麼是貓的分離焦慮？

分離焦慮指的是當貓與牠的依附對象（通常是飼主）分開時，出現不尋常甚至破壞性的行為反應。這些行為不是貓咪在「搗蛋」，而是一種內在焦慮與不安的表現。

根據《Journal of the American Veterinary Medical Association》2002年一項回顧性研究，分析136隻患有分離焦慮的貓，其中最常見的行為包括：

• 不當排尿：尤其是在主人的床上。

• 不當排便：排除泌尿與腸胃問題後仍持續出現。

• 過度叫喚：多發生在主人離家前後。

• 破壞物品：如抓門、咬窗簾等。

• 過度理毛：舔到皮膚禿毛，甚至發炎。

這些行為反應往往在「主人不在家時」才會發生，而非長時間都持續出現，因此容易被忽視。

貓也有安全依附關係？

雖然狗的安全依附行為早已被廣泛研究，近年來越來越多行為學研究發現，貓咪也會與特定人建立「安全依附（secure attachment）」。牠們會觀察主人的情緒、行為，甚至根據人的反應來決定自己的行動（稱為社會參照行為）。這顯示出貓並非完全冷漠，而是在自己的方式中表達依附。

如何幫助有分離焦慮的貓？

若懷疑愛貓有分離焦慮，可從以下幾點著手改善：

1. 增加高品質互動時間：每天安排規律的陪伴時段，如逗貓棒遊戲、梳毛或輕聲對話。

2. 環境豐富化：設置可躲藏、攀爬的空間，提供視覺刺激與安全感。

3. 建立正向獨處經驗：可在主人離開時播放柔和音樂、使用貓費洛蒙噴劑，創造安撫感。

4. 行為訓練與減敏感：配合行為訓練，漸進式練習獨處容忍。

5. 必要時用藥輔助：如 fluoxetine（百憂解）等抗焦慮藥物，可經由獸醫評估後配合使用。

   
   

最重要的是理解：這不是「壞習慣」，而是貓咪內心的壓力表達。主人的理解與介入，是最關鍵的安撫力量。

外出寵物住宿，也要預防分離焦慮

當貓咪因需求需短暫外出住宿時，也應留意是否會引發分離焦慮的情緒反應。選擇住宿環境時，建議優先考慮是否具備足夠的隱密空間、多樣化的豐富設施（如攀爬、躲藏處）與人貓互動友善的照護團隊。

此外，飼主可在送住宿前提早安排時間，陪貓咪一同認識環境、與照護人員建立信任感，幫助貓咪在新環境中感受到熟悉與安全。這些貼心的準備，不僅有助減緩貓咪的焦慮，也讓離家的每一天都更安心、穩定。